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【瑜伽感悟心语一句话】感悟瑜伽

生活感悟 时间:2020-05-25

【www.jwzdsq.com--生活感悟】

感悟瑜伽

  遇见,是一种缘分

  瑜伽,就是我们遇见

  初练瑜伽时,基础体式做的都很勉强,更别说有难度的体式了,往往是一节课下来浑身酸痛,这时候总有放弃的念头冒出来。

  想要美丽漂亮,坚持一下呗!

  想要提升气质,坚持一下呗!

  此时此刻内心深处总有种声音告诫自己,其实“坚持“何尝不是一种生活态度,慢慢的这种坚持有了回报。

  首先体重降了,以前的肩背疼痛也缓解了,有了精气神!就连瑜伽老师也说我们的体式挺标准。这些变化都源于瑜伽的坚持习练。

  其次,瑜伽的静坐、冥想和舒缓的音乐也让我从紧张焦虑的情绪中慢慢的放松下来,心态逐渐平和了。这些身心上的微妙变化也使我从中受益匪浅。

  心灵的安宁,心态的平和都得缘于瑜伽。

  感悟瑜伽!感恩遇见!

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